یادداشت کی کمزوری بمقابلہ نارمل بڑھاپا: عام بھول چوک اور الزائمر میں کیسے فرق کریں؟

کیا چشمہ بھول جانا الزائمر کی علامت ہے؟ جانیے عمر بڑھنے کے ساتھ دماغ کی نارمل سستی اور خطرناک ڈیمنشیا کے درمیان واضح فرق تاکہ آپ غیر ضروری فکرمندی سے بچ سکیں اور وقت پر صحیح علاج شروع کریں۔

نارمل بڑھاپے میں یادداشت کی تبدیلیاں

جیسے بڑھاپے میں بال سفید ہوتے ہیں اور جلد پر جھریاں پڑتی ہیں، اسی طرح دماغی خلیات کے درمیان سگنلز کی رفتار ہلکی سی سست ہو جاتی ہے۔ 65 سال کے بعد کسی کا نام یاد آنے میں چند لمحے لگنا یا پرس کہاں رکھا ہے بھول جانا بالکل نارمل ہے اور اسے بیماری نہیں کہا جا سکتا۔

عام بھول چوک بمقابلہ الزائمر: موازنہ چارٹ

ان دونوں میں فرق جاننے کے لیے درج ذیل تقابلی نکات دیکھیں:

• نارمل بڑھاپا: کوئی بات عارضی طور پر بھول جانا لیکن تھوڑی دیر بعد خود یاد آ جانا۔
• الزائمر: بات مکمل طور پر ذہن سے مٹ جانا اور یاد دلانے پر بھی سرے سے انکار کر دینا۔
• نارمل بڑھاپا: سال کا کوئی مہینہ یا دن ایک لمحے کے لیے بھول جانا۔
• الزائمر: یہ بھول جانا کہ وہ اس وقت کہاں ہیں اور یہاں کیسے پہنچے۔
• نارمل بڑھاپا: ٹی وی کے ریموٹ کے نئے فنکشنز کو سمجھنے میں دشواری۔
• الزائمر: روزمرہ کا سادہ ٹیلی فون یا چمچ استعمال کرنے کا طریقہ بھول جانا۔

ڈاکٹر سے رجوع کا وقت (Red Flags)

اگر بزرگ مانوس راستوں پر گم ہونے لگیں، بار بار ایک ہی واقعہ 10 منٹ میں تین بار دہرائیں، یا پیسوں کے حساب میں 5000 کے نوٹ کو 50 روپے کا سمجھنے لگیں تو فوری نیورولوجسٹ یا سائیکاٹرسٹ سے منی مینٹل اسٹیٹ ایگزام (MMSE) کروائیں۔

دماغی خلیات کو جوان رکھنے کے راز

دماغ کو زنگ لگنے سے بچانے کے لیے روزانہ اخبار پڑھیں، سڈوکو اور الفاظ کے معمے حل کریں، اور قرآن پاک کے نئے پارے یا سورتیں زبانی یاد کرنے کی مشق کریں۔ جو دماغ جتنا زیادہ مشق میں رہتا ہے وہ اتنی ہی دیر سے بوڑھا ہوتا ہے۔