معدے کی تیزابیت میں کیا کھائیں اور کن 6 غذاؤں سے پرہیز لازمی ہے؟ (مکمل غذائی چارٹ)
دنیا کے نامور گیسٹرو اینٹرولوجسٹس کا ایک متفقہ اصول ہے: اگر آپ کی خوراک غلط ہے تو کوئی دوا کام…
مزید پڑھیں ←
مضامین
صحت، ٹیکنالوجی، کاروبار، تعلیم، کھیل، دلچسپ و عجیب اور ضرورتِ رشتہ سے متعلق جامع اردو مضامین
سینے کی جلن اور تیزابیت کا 5 منٹ میں قدرتی گھریلو علاج (آزمودہ دیسی نسخے)
کھانا کھانے کے بعد جب اچانک سینے کے عین درمیان آگ سی جلنے لگتی ہے، سانس لینا دشوار ہو جاتا…
مزید پڑھیں ←
معدے کی تیزابیت اور سینے کی جلن: 7 ابتدائی علامات، اسباب اور مکمل سائنسی رہنمائی
کھانے کے بعد سینے کے درمیان اچانک جلن کا اٹھنا، حلق میں کھٹا اور کڑوا پانی آنا، یا پیٹ میں…
مزید پڑھیں ←
رات کو سوتے وقت سینے میں شدید جلن کیوں ہوتی ہے؟ سونے کی درست پوزیشن اور میڈیکل ویج پلو کے حیرت انگیز فوائد
کیا آپ کے ساتھ کبھی ایسا ہوا ہے کہ پورا دن بالکل پرسکون گزرنے کے بعد جیسے ہی آپ رات…
مزید پڑھیں ←
آنتوں کی صحت اور مائیکرو بایوم کو مضبوط بنانے والی پروبائیوٹک غذائیں: دہی، خمیری غذائیں اور قوتِ مدافعت کا اصل مرکز
خلاصۂ کلام اور بنیادی طبی نچوڑانسان کا 70 فیصد مدافعتی نظام اور 90 فیصد سیروٹونن (خوشی کا ہارمون) آنتوں کے…
مزید پڑھیں ←
ہائی بلڈ پریشر کو معمول پر لانے والی پوٹاشیم سے بھرپور غذائیں: ڈیش ڈائٹ (DASH) کا سائنسی نسخہ اور شریانوں کی حفاظت
خلاصۂ کلام اور بنیادی طبی نچوڑہائی بلڈ پریشر سے نجات کے لیے صرف نمک کم کرنا کافی نہیں ہے، بلکہ…
مزید پڑھیں ←
فیٹی لیور کو ریورس کرنے والی قدرتی غذائیں: جگر کی چربی پگھلانے، ڈیٹاکس انزائمز اور جگر کی بحالی کا سائنسی ڈائٹ پلان
خلاصۂ کلام اور بنیادی طبی نچوڑنان الکوحلک فیٹی لیور (NAFLD) کو دوائیوں کے بغیر صرف غذائی تبدیلی سے 100 فیصد…
مزید پڑھیں ←
جوڑوں کے درد اور یورک ایسڈ میں کیا کھائیں اور کن غذاؤں سے پرہیز کریں؟ سائنسی اینٹی انفلیمیٹری ڈائٹ چارٹ
خلاصۂ کلام اور بنیادی طبی نچوڑیورک ایسڈ کا بلند ہونا اور جوڑوں کی سوزش جسم میں پیورین کے ناکافی اخراج…
مزید پڑھیں ←
خون کی کمی (انیمیا) دور کرنے والی 10 بہترین قدرتی غذائیں: ہیموگلوبن میں تیز رفتار اضافہ اور آئرن کے سائنسی ذرائع
خلاصۂ کلام اور بنیادی طبی نچوڑانیمیا کا علاج صرف آئرن کی گولیاں کھانا نہیں ہے بلکہ ہیم اور نان ہیم…
مزید پڑھیں ←
ذیابیطس (شوگر) میں کون سے پھل کھانا محفوظ ہیں؟ لو گلائیسیمک انڈیکس فروٹس اور شوگر اسپائک سے بچاؤ کی مکمل میڈیکل گائیڈ
خلاصۂ کلام اور بنیادی طبی نچوڑذیابیطس کے مریضوں کو تمام پھلوں سے پرہیز کرنے کی ضرورت نہیں ہے؛ کم گلائیسیمک…
مزید پڑھیں ←
گوند کتیرا کے قدرتی کرشمات: لو اور گرمی کی شدت کا تریاق، ہڈیوں و مہروں کی طاقت، کمزوری کا خاتمہ اور جلد کی تازگی
خلاصۂ کلام اور بنیادی طبی نچوڑگوند کتیرا ایک نباتاتی درخت کا رس ہے جو پانی میں بھیگ کر شربت نما…
مزید پڑھیں ←
خالص عرقِ گلاب کا طبی استعمال: جگر و معدے کی گرمی، آنکھوں کی ٹھنڈک، دل کے پٹھوں کی تقویت اور ذہنی سکون
خلاصۂ کلام اور بنیادی طبی نچوڑدیسی گلاب کے کشید کردہ خالص عرق میں اینٹی مائیکروبیل، مسکن اور اینٹی انفلیمیٹری پولی…
مزید پڑھیں ←