دانت پیسنے کی عادت اور سر درد (Bruxism): رات کے ذہنی دباؤ اور جبڑے کی تھکن کا خاتمہ
صبح جاگتے ہی دانتوں میں درد اور کنپٹیوں کا بھاری ہونا؟ رات کو نیند میں جبڑے بھینچنے کی غیر ارادی…
مزید پڑھیں ←
مضامین
صحت، ٹیکنالوجی، کاروبار، تعلیم، کھیل، دلچسپ و عجیب اور ضرورتِ رشتہ سے متعلق جامع اردو مضامین
پتے کی پتھری (Gallstones) اور پیٹ کے دائیں حصے میں درد: چکنائی ہضم کرنے اور پرہیز کی گائیڈ
چکنائی والا کھانا کھاتے ہی پسلی کے دائیں نیچے شدید مروڑ اور قے؟ پتے کی نالی میں پتھری اٹکنے سے…
مزید پڑھیں ←
صبح نہار منہ ہلدی اور کالی مرچ ملا نیم گرم پانی پینے کے 10 سائنسی و طبی معجزات
دنیا کے طاقتور ترین اینٹی انفلیمیٹری مصالحے ہلدی کو صبح پینے کے بے شمار فوائد۔ کالی مرچ کے بغیر ہلدی…
مزید پڑھیں ←
پیروں کی رگوں کا مکڑی کے جالے جیسا ابھار (Spider Veins): لیموں، ورزش اور خون کے بہاؤ کی صفائی
ٹانگوں اور پنڈلیوں پر جامنی اور نیلی باریک نسوں کا جال کیوں بنتا ہے؟ رگوں کے والوز کو مضبوط رکھنے…
مزید پڑھیں ←
آنکھوں کے گرد گہرے سیاہ حلقے اور سوجن (Dark Circles): نیند کی کمی، جگر اور وٹامن کے
آنکھوں کے نیچے گڑھے اور سیاہ دائرے چہرے کی رونق چھین لیتے ہیں۔ جلد کے باریک پردے کے نیچے خون…
مزید پڑھیں ←
گلے میں گلٹی یا تھائیرائیڈ کا ورم (Goiter): آیوڈین کی اہمیت اور ہارمونل بیلنس
نگلتے وقت گلے کے سامنے پھولن یا گانٹھ کا ابھرنا۔ آیوڈین اور تھائیرائیڈ ہارمونز کو نارمل سطح پر لانے کی…
مزید پڑھیں ←
مسلسل تھکاوٹ اور ایڈرینل فٹیگ (Adrenal Fatigue): اسٹریس ہارمونز اور غدود کی تھکن کا علاج
8 گھنٹے سونے کے بعد بھی تھکن سے نڈھال رہنا اور صبح اٹھنے کو جی نہ چاہنا۔ گردوں کے اوپر…
مزید پڑھیں ←
ہاتھ کے انگوٹھے اور کلائی کی نس کا کھچاؤ (Carpal Tunnel Syndrome): موبائل فون کے زیادہ استعمال سے بچاؤ
موبائل فون پکڑتے ہی انگلیاں سن ہو جانا اور ہاتھ سے کپ گر جانا۔ کلائی کی میڈین نس پر دباؤ…
مزید پڑھیں ←
رات کو منہ کا خشک ہو جانا (Dry Mouth / Xerostomia): تھوک کے غدود کی کمزوری اور دانتوں کی حفاظت
رات کو منہ میں تھوک ختم ہو کر زبان تالو سے چپک جانا۔ تھوک کے حفاظتی غلاف کی کمی سے…
مزید پڑھیں ←
خون میں یورک ایسڈ کی زیادتی اور پیر کے انگوٹھے کی سوجن (Gout): پیورین غذاؤں سے مکمل پرہیز
رات کو اچانک پاؤں کے انگوٹھے کا سرخ، گرم اور شدید درد کے ساتھ سوج جانا۔ یورک ایسڈ کے کرسٹلز…
مزید پڑھیں ←
چہرے پر جھریاں، پچکے گال اور ڈھیلی جلد: کولاجن کی قدرتی پیداوار بڑھانے والی غذائیں
مہنگی کریموں کے بغیر جلد کی لچک اور چہرے کا نکھار کیسے بحال کیا جائے؟ جسم کے اندر کولاجن فیکٹری…
مزید پڑھیں ←
پاؤں کی ایڑیوں میں شدید صبح کا درد (Plantar Fasciitis): پہلی قدم رکھتے ہی چبھن اور اسٹریچنگ
صبح بستر سے پاؤں زمین پر رکھتے ہی ایڑی میں کیل ٹھکنے جیسا درد؟ تلوے کے رباط کی سوزش ختم…
مزید پڑھیں ←