بڑھاپے میں شوگر اور بلڈ پریشر کے خطرناک اتار چڑھاؤ کی مانیٹرنگ اور حفاظتی گائیڈ

بزرگوں میں شوگر کا اچانک کم ہو جانا (Hypoglycemia) ہائی شوگر سے کہیں زیادہ خطرناک اور جان لیوا ہو سکتا ہے۔ جانیے عمر رسیدہ مریضوں میں محفوظ رینجز اور ایمرجنسی میں جان بچانے کے اصول۔

بزرگوں میں شوگر کے محفوظ ہدف (Targets)

نوجوانوں کے برعکس، 70 سال سے زائد عمر کے بزرگوں میں شوگر کو سختی سے نارمل رکھنے کی کوشش نہیں کی جاتی کیونکہ ذرا سی کم شوگر دل کا دورہ یا کوما کا سبب بن سکتی ہے۔ بزرگوں کے لیے فاسٹنگ شوگر 100 تا 130 اور کھانے کے بعد 140 تا 180 محفوظ سمجھی جاتی ہے۔

شوگر گرنے (Low Sugar) کی علامات اور فوری فرسٹ ایڈ

اگر بزرگ کے جسم پر اچانک ٹھنڈا پسینہ آئے، ہاتھ کانپیں، نظر دھندلا جائے یا وہ بے ہوش ہونے لگیں تو:

• فوری طور پر ادھا گلاس پانی میں دو چمچ چینی یا شہد گھول کر پلائیں۔
• مٹھائی یا ٹافی ان کے پاس ہمیشہ دستیاب رکھیں۔
• 15 منٹ بعد دوبارہ گلوکومیٹر سے شوگر چیک کریں۔

بلڈ پریشر کا اتار چڑھاؤ اور پوسچرل ہائپوٹینشن

اکثر بزرگ بیٹھ کر یا لیٹ کر جب اچانک اٹھتے ہیں تو ان کا بی پی ایک دم گر جاتا ہے اور آنکھوں کے آگے اندھیرا چھا جاتا ہے۔

• انہیں نصیحت کریں کہ صبح جاگتے ہی بیڈ پر 2 منٹ بیٹھیں، پیر ہلائیں اور پھر آہستہ سے کھڑے ہوں۔
• گرمیوں میں نمکیات کی کمی سے بی پی زیادہ گرتا ہے، اس لیے او آر ایس کا استعمال فائدہ مند رہتا ہے۔

ڈیجیٹل مانیٹرنگ چارٹ

گھر پر روزانہ صبح اور شام کا بی پی اور شوگر ایک ڈائری پر نوٹ کریں۔ مہینے کے اختتام پر یہ چارٹ معالج کو دکھانے سے وہ دوائی کی مقدار درست کر سکتے ہیں۔