بزرگوں اور سننے کے شوقین قارئین کے لیے قدرتی اردو آڈیو
کراچی: آنکھوں کے ماہرین نے طویل اسکرین وقت سے ہونے والے نقصانات کے پیشِ نظر 20-20-20 قاعدہ اپنانے کی سفارش کی ہے جس کے تحت ہر 20 منٹ بعد 20 فٹ دور کی چیز کو 20 سیکنڈ دیکھا جائے۔
ماہرین نے بچوں کے اسکرین وقت کی نگرانی اور باقاعدگی سے آنکھوں کی معائنہ کرانے پر بھی زور دیا۔
تحریر و ادارت: اردو کوریج
اردو کوریج کی ادارتی ٹیم قارئین کے لیے مستند، تحقیقی اور آسان اردو زبان میں معلوماتی مضامین اور عملی رہنمائی پیش کرتی ہے۔
طبی نوٹ / دستبرداری: اس مضمون میں شامل معلومات محض عمومی آگاہی اور تعلیمی مقاصد کے لیے ہیں۔ یہ کسی مستند ڈاکٹر یا معالج کے مشورے، تشخیص یا علاج کا متبادل نہیں۔ کسی بھی بیماری، غذا یا دوا سے متعلق فیصلہ کرنے سے قبل اپنے ڈاکٹر سے ضرور مشورہ کریں۔
