لاہور: دل کی امراض کے ماہرین نے کہا ہے کہ روزانہ تیس منٹ کی ہلکی ورزش اور متوازن غذا دل کی صحت مند رکھنے کا بہترین نسخہ ہے۔
ماہرین نے شہریوں سے تمباکو نوشی سے اجتناب، خون کی رگونویٹی کی باقاعدہ جانچ اور ذہنی دباؤ سے بچنے کی بھی تاکید کی۔
ورزش اور متوازن غذا: دل کی صحت کے لیے ماہرین کی سفارشات
بزرگوں اور سننے کے شوقین قارئین کے لیے قدرتی اردو آڈیو
طبی نوٹ / دستبرداری: اس مضمون میں شامل معلومات محض عمومی آگاہی اور تعلیمی مقاصد کے لیے ہیں۔ یہ کسی مستند ڈاکٹر یا معالج کے مشورے، تشخیص یا علاج کا متبادل نہیں۔ کسی بھی بیماری، غذا یا دوا سے متعلق فیصلہ کرنے سے قبل اپنے ڈاکٹر سے ضرور مشورہ کریں۔
پچھلا مضمون
آنکھوں کی حفاظت: اسکرین وقت کم کرنے کے...
اگلا مضمون
بچوں میں ویکسینیشن مہم کا نیا مرحلہ شروع،...
