صحت و طب پورٹل — بیماریوں کی علامات، علاج، غذائیت اور بی ایم آئی کیلکولیٹر

انٹرایکٹو لائیو طبی کیلکولیٹرز پورٹل

اپنا قد، وزن، عمر اور روزمرہ سرگرمی درج کریں اور ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن (WHO) اور میڈیکل فارمولوں کے مطابق اپنی صحت کا سائنسی جائزہ لیں۔ مکمل طور پر مفت اور فوری لائیو نتائج۔

معیار: WHO اور رابنسن میڈیکل فارمولا

سرعت: بغیر پیج ری لوڈ کے فوری نتائج

رازداری: 100% پرائیویٹ (کوئی ڈیٹا محفوظ نہیں ہوتا)

⚖️ وزن و قد کا تناسب

باڈی ماس انڈیکس کیلکولیٹر (BMI Calculator)

اپنا قد اور وزن درج کریں اور ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن (WHO) کے مطابق معلوم کریں کہ آپ کا وزن نارمل، کم یا زائد ہے۔

باڈی ماس انڈیکس (BMI) صحت اور تندرستی کا سب سے معروف بین الاقوامی میڈیکل پیمانہ ہے۔ یہ انسان کے وزن اور قد کے مابین سائنسی تناسب کو ظاہر کرتا ہے۔ خاص طور پر برصغیر پاک و ہند کے لوگوں میں ذیابیطس اور امراضِ قلب کا خطرہ جلدی شروع ہوتا ہے، اس لیے ایشیائی گائیڈ لائنز کے مطابق بی ایم آئی 23 سے اوپر جانے پر ہی احتیاط لازم ہو جاتی ہے۔

یہ کیلکولیٹر استعمال کریں →

💧 ہائیڈریشن گائیڈ

روزانہ پانی کی ضرورت کیلکولیٹر (Water Intake Calculator)

اپنے وزن، روزانہ جسمانی مشقت اور موسم کے لحاظ سے جانیے کہ آپ کو روزانہ کتنے لیٹر اور گلاس پانی پینا چاہیے۔

انسانی جسم کا ۶۰ فیصد حصہ پانی پر مشتمل ہے۔ ناکافی پانی پینے سے گردوں میں پتھری، سر درد، قبض، جلد کی خشکی اور توانائی میں کمی واقع ہو جاتی ہے۔ ہمارا کیلکولیٹر میڈیکل فارمولے (وزن ضرب ۳۵ ملی لیٹر + ورزش اور موسم کا فیکٹر) کے تحت درست مقدار نکالتا ہے۔

یہ کیلکولیٹر استعمال کریں →

🎯 رابنسن فارمولا

طبی مثالی وزن کا تخمینہ (Ideal Body Weight - IBW)

میڈیکل سائنس کے مستند رابنسن اور ملر فارمولے کے مطابق اپنی جنس اور قد کے لحاظ سے مثالی وزن کی محفوظ رینج معلوم کریں۔

مثالی جسمانی وزن (Ideal Body Weight) وہ ہدف ہے جس پر انسان کے تمام اندرونی اعضاء (دل، پھیپھڑے، لبلبہ اور جوڑ) کم سے کم بوجھ پر کام کرتے ہیں۔ یہ تخمینہ ڈاکٹروں اور ماہرینِ غذائیت کی جانب سے مریضوں کو وزن کم یا زیادہ کرنے کا ہدف دینے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔

یہ کیلکولیٹر استعمال کریں →